2017年 4月 の投稿一覧

運動を継続することでのダイエット

体重が減りました。半年前は62kgありましたが、今現在は55kgと56kg台を行ったり来たりしています。 体脂肪率は20%あった頃から、現在9%あたりを前後しています。 私が、今に至るまで実践していることを紹介します。 […]

続きを読む

ブログを30件を投稿し続けて変わったこと

なんだかんだでブログを始め30日を超えました。 概ね1ヶ月経った計算になります。 目標は1日1記事 概ね1ヶ月経ったというのは、1日1記事投稿を目標としているからです。 しかし実情は目標は目標ということで、どうしても時間 […]

続きを読む