カロリーがわかる昼食 筋肉食堂

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 低カロリー高タンパクな食堂

平日の昼食はカロリーが気になって基本的には外食はしないのですが、筋肉食堂へは特別行っています。

東京都内に2店舗あり、コンセプトは低カロリー高タンパク質が売りのレストランです。
メインのメニューは、鶏肉のステーキが中心でほかにはメカジキや牛肉のハンバーグ等があります。
どれも、高タンパクで低カロリーなメニューが多いです。
メニューの記載には、カロリー・タンパク質・脂質・糖質が記載されているので、何を食べるかも選びやすいです。
このお店の面白い点としては店内入り座席に着くと、
お水一杯と一口量のプロテインが供されます。
プロテインのフレーバーは行くたびに異なるので、ささやかな楽しみの1つになります。
ちなみに今回行った時はストロベリーでした。
普段は鶏胸肉のステーキを選びますが、
今回は日替わりメニューを選びました。

実際に私が食べたもの

  • 日替わり 鶏胸肉の柚子胡椒焼き 200g 250kcal
  • ランチセットA 玄米ご飯+スープ 165kcal
  • ランチブロッコリー 28kcal
なんと総カロリー数が443kcal。非常にカロリーが低いです。
それでいて満腹感は十分です。

気になるお味は…

気になる味はさることながら、
胸肉は加熱すると固くなりやすいのですが非常に柔らかくしっとり美味しくいただくことができます。
ランチブロッコリーについても、
普段家で食べる茹でブロッコリーと何が違うのか感心するほど美味しいです。
程よく茹で上がっており、食べ応えもあります。
テーブルにはドレッシング類が豊富で、私はいつもブロッコリーににんにく醤油をかけて食べています。
カロリーは低いですが、物足りなさはありません。

お店の雰囲気は

筋肉隆々な男たちがたくさんいて入りづらい…
というわけでもなく、若い女性もいたりするので入りやすい方だと思います。
店内も木目調のインテリアでオシャレです。
ぜひお近くの方は行ってみては如何でしょうか。
筋肉食堂
http://kinnikushokudo.jp/
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